ILUSTRASI- Manfaat Buah Naga. (FOTO: lemonilo.com) Editor: Deasy Mayasari. TIMESINDONESIA, JAKARTA - Buah naga, siapa yang tidak tahu buah dengan kulit unik ini. Sebagian besar masyarakat mengenal buah naga merah hanya terbatas pada rasanya yang manis, kandungan airnya yang menyegarkan, serta kenikmatannya. Selain itu, buah naga ternyata 6 Mengatasi Asam Urat. Bagi kamu yang menderita asam urat, bisa mencoba buah naga dalam proses penyembuhan. Sebab pasalnya, buah naga merah diketahui mengandung senyawa penting yang mampu melarutkan zat purin didalam tubuh kita, serta mengeluarkannya melalui urin atau pun keringat kita. 4 Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Serangan bakteri dan virus bisa ditangkal dengan mengkonsumsi buah secara rutin setiap hari. Salah satu buah yang baik untuk menangkal ini adalah Buah Naga. Hal ini karena Buah Naga mengandung banyak Vitamin C, Vitamin B1, pytoalbumin, kalsium, fosofor, dan zat besi. 5. Berikutadalah manfaat buah naga untuk kesehatan: 1. Terhindar dari kanker dan penuaan dini. Kandungan antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin dalam buah naga, dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas atau molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini. 2. manfaatajinomoto untuk buah naga. Cara Menanam Buah Naga Stek Sukses Cepat Berbuah Buah Naga Stek Sukses admin Jun 4, 2020 2 min read. Cara Menanam Buah Naga yang Benar : Ketentuan Tumbuh, Cara Menanam Buah Naga yang Benar : Ketentuan Tumbuh, Metode Tanam dan Masa Panen - Hai sobat berkebun.co.id, kali ini kita akan membahas Kayaakan Vitamin C. Vitamin C diperlukan untuk perkembangan otot, gigi dan tulang. Vitamin C juga membantu perkembangan pembuluh darah ibu saat menyusui. Selain itu, vitamin C dalam buah naga merupakan sumber yang baik untuk memperkuat kekebalan wanita hamil yang tentu saja tidak begitu mudah sakit karena virus. 13Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Diabetes Hingga Tingkatkan Kesehatan Jantung Buah naga terkenal dengan khasiatnya yang sangat luar biasa, beberapa di antaranya seperti mencegah risiko kanker, cek yuk apa saja manfaat buah ini: Jumat, 13 November 2020 16:07. BuahNaga. Buah naga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah penyakit kronis. Kandungan tersebut bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan. Sebuah penelitian di British Journal of Pharmacology mengatakan bahwa mengonsumsi buah naga akan mencegah penyakit kronis, seperti kanker Articlesdari blog haliajoss dengan judul Articles. Menampilkan postingan dengan label Articles Selainbaik untuk diet, berikut adalah manfaat lain dari buah naga terutama jika kamu rutin konsumsi setiap pagi dilansir dari Steemit. 1. Mencegah kolesterol. Buah naga memiliki kandungan serat yang sangat baik, yaitu mencapai 0,7-0,9 gram per 100 gram. Serat adalah salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menurunkan kadar kolesterol. 3UMaN. Home Health Minggu, 01 November 2020 - 0414 WIBloading... Menurut para ahli, di balik rasanya yang manis buah naga memiliki segudang manfaat kesehatan. / Foto A Variety of Fruits A A A JAKARTA - Buah naga merupakan buah yang tumbuh di wilayah beriklim tropis. Karena bentuknya yang unik dan menyerupai naga, maka buah ini dikenal dengan sebutan buah naga . Menurut para ahli, di balik rasanya yang manis buah ini memiliki segudang manfaat kesehatan.Baca juga Sean Connery, Aktor Pemeran James Bond Terbaik Tutup Usia "Satu buah naga memiliki 60 kalori dan merupakan sumber magnesium dan vitamin C yang baik," kata ahli nutrisi Roxana ini juga dapat disajikan dengan berbagai cara tergantung selera Anda. Seperti dilansir Boldsky, berikut beberapa manfaat buah tropis ini bagi Penuh SeratSatu potong buah naga dapat mengandung hingga 7 gram serat, sekitar seperempat dari asupan harian yang direkomendasikan 25-30 gram. Buah manis ini juga dapat menjadi solusi sembelit Baik bagi JantungBuah naga mengandung asam lemak omega-3 dan omega-9 yang baik bagi kesehatan jantung. Kandungan omega-3 dianggap memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, nyeri sendi, dan Mendukung Kesehatan TulangMengingat bahwa buah naga memiliki lebih banyak magnesium daripada buah-buahan lainnya sekitar 18% dari asupan harian yang direkomendasikan, buah naga dapat mendukung kesehatan tulang. Menurut sebuah penelitian kondisi ini juga menguntungkan pada wanita pascamenopause. buah dan sayur manfaat buah buah naga kesehatan nutrisi Baca Berita Terkait Lainnya Berita Terkini More 4 jam yang lalu 4 jam yang lalu 5 jam yang lalu 5 jam yang lalu 6 jam yang lalu 6 jam yang lalu Buah naga dikenal sebagai pitahaya atau pir stroberi. Buah tropis ini dikenal karena kulitnya yang merah cerah dan daging buahnya yang manis berbintik-bintik. Tampilannya unik, rasanya pun lezat, buah ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Kalorinya juga rendah tetapi mengandung banyak vitamin dan mineral serta sejumlah serat makanan. Berikut rincian kandungan buah naga dalam porsi 227 gram, dilansir dari FoodData Central Kalori 136 Protein 3 gram Lemak 0 gram Karbohidrat 29 gram Serat 7 gram Vitamin C 4 milligrams Kalsium 31 milligrams Zat besi 1 gram Magnesium 68 milligrams Begitu banyak nutrisi dan vitamin dalam buah naga sehingga seringkali disebut sebagai makanan super atau superfood. Untuk mengetahui lebih banyak manfaat buah naga, simak penjelasan berikut. 1. Mengurangi risiko terkena penyakit Kandungan antioksidan dalam buah naga bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit kronis. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan. Studi dalam British Journal of Pharmacology menunjukkan, mengonsumsi buah naga dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti jantung, kanker, diabetes, dan radang sendi. 2. Meningkatkan imun tubuh Vitamin C tingkat tinggi dalam buah naga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga membantu dalam memerangi batuk dan asma. Vitamin ini juga bermanfaat untuk mempercepat penyembuhan luka. 3. Melancarkan pencernaan Buah naga mengandung prebiotik yang berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus Anda. Dilansir dari jurnal Food Chemistry, prebiotik adalah serat tanaman yang mendorong pertumbuhan bakteri sehat di lambung Anda. Mengonsumsi buah naga secara teratur dapat mengurangi risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare. Kehadiran prebiotik akan mendorong pertumbuhan bakteri baik dan mengalahkan bakteri jahat. 4. Memiliki manfaat untuk ibu hamil Buah naga sangat bergizi dan memiliki banyak karbohidrat yang akan memberikan energi yang sangat dibutuhkan oleh wanita hamil. Konsumsi buah naga aman selama kehamilan karena memiliki banyak manfaat untuk ibu dan bayi. Kandungan asam folat dalam buah naga terbukti memiliki manfaat dalam mengembangkan neurologi anak. Vitamin C, serat, dan beta-karoten juga berguna untuk meningkatkan kesehatan ibu hamil. Salah satu komponen kunci dalam hal ini adalah likopen, yang merupakan ciri khas buah naga. Zat antioksidan ini membantu dalam memerangi berbagai masalah jantung, hipertensi, serta mengurangi kemungkinan kanker. Selain itu, buah naga mengandung lemak tak jenuh untuk pembentukan otak pada janin. 5. Membantu mencegah kanker Studi oleh Leonie de Munter dkk. dalam American Journal of Clinical Nutrition pada 2015 menemukan hubungan antara asupan vitamin C dan risiko kanker. Manfaat buah naga dalam mencegah kanker ada pada kandungan vitamin C yang tinggi. Dalam studi tersebut, orang yang memiliki asupan vitamin C yang tinggi dapat mengurangi risiko terkena kanker kepala dan leher. 6. Meningkatkan kadar zat besi Buah naga kaya akan zat besi yang berperan penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Zat besi juga berfungsi untuk memecah makanan menjadi energi. Namun, banyak orang tidak mendapatkan zat besi yang cukup. Faktanya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine menemukan 30% populasi dunia kekurangan zat besi. Jadi, mengonsumsi buah naga secara rutin dapat bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan zat besi dalam tubuh. 7. Mengandung banyak vitamin Buah naga juga mengandung kelompok vitamin B B1, B2 dan B3 yang memiliki peran penting dalam kesehatan. Vitamin B1 memiliki manfaat untuk meningkatkan produksi energi dan metabolisme karbohidrat. Vitamin B2 bertindak sebagai multivitamin dan membantu memperbaiki serta memulihkan nafsu makan yang hilang. Vitamin B3 yang ada dalam buah naga berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan memberikan tampilan kulit yang halus dan lembab serta meningkatkan indera penglihatan dan mencegah hipertensi. Setelah mengetahui banyak manfaat buah naga, kini saatnya Anda mengetahui bagaimana cara memilih dan mengolah buah naga. Berikut ulasannya. Memilih dan mengolah buah naga Buah naga yang belum matang akan berwarna hijau. Carilah yang berwarna merah cerah. Beberapa bintik pada kulit buah naga itu normal, tetapi terlalu banyak bercak seperti memar menunjukkan buah naga sudah terlalu matang. Seperti alpukat dan kiwi, buah naga yang matang harusnya lembut tapi tidak lembek. Berikut cara makan buah naga segar Dengan menggunakan pisau tajam, potong menjadi dua bagian Ambil buah dengan sendok, dorong bagian belakang kulit untuk mengeluarkan daging buah dan atau potong menjadi kubus atau jari Anda. Untuk menikmatinya, tambahkan ke salad, smoothie, dan yogurt, atau dikonsumsi langsung. Buah naga juga dapat diminum dalam bentuk jus. Caranya mudah dan tidak mengurangi manfaatnya. Masukkan buah naga ke dalam blender dan tambahkan sedikit madu sebagai pengganti gula. Demikian penjelasan mengenai manfaat buah naga beserta cara memilih dan mengolahnya. Konsumsi buah ini secara rutin dapat meningkatkan kesehatan Anda. Jakarta Menteri Perdagangan Mendag Zulkifli Hasan mengatakan Indonesia saat ini sedang upaya hentikan ketergantungan impor, salah satunya buah-buahan. "Saya dulu jadi anggota DPR tahun 2004, kita itu impor buah cuma 50 ribu ton, sekarang mau 1 juta ton, mau diterusin?," ungkap Zulhas saat ditemui di Kawasan Industri Keroncong, Tangerang, Banten, pada Jumat 9/6/2023. Zulkifli Hasan Saya Mendag yang Paling Sering Turun ke Pasar Zulkifli Hasan Jawab Isu Impor Telur Ayam Tidak Ada Pemerintah Mau Tambah Impor Beras 1 Juta Ton dari India Karena itu, Zulhas mengaku sudah bertemu dengan Presiden Joko Widodo Jokowi untuk memulai restrukturisasi impor Indonesia agar Indonesia tidak menjadi negara yang bergantung pada impor. "Oleh karena itu, saya sudah lapor Pak Presiden, untuk impor ditata. Jangan tergantung impor semua, kalau tergantung impor semua terus gimana kita? Katanya kita mau berdaulat, mau jadi negara maju 2045. Kalau cuman buah lengkeng keriput kering, jeruk kering yang sudah keriput itu, terus apel yang sudah dilapisi lilin saja kita mesti lomba-lomba ngimpor ngapain?," Sambungnya. Ketua Partai Amanat Nasional itu mengatakan, Indonesia kaya akan buah-buahan seperti jambu kristal, buah naga, salak, duku, alpukat, nanas, pisang, dan rambutan yang mudah ditemukan di tanah air. "Kita punya duku, kita punya buah naga, kita punya alpukat, kita punya nanas, kita punya pisang, kita punya jambu kristal, kita punya salak, kita punya banyak sekali. Di rumah saya itu, saya metik rambutan, wah rambutannya jenis rambutan Aceh, rambutan Aceh itu maksudnya gampang dibuka kan," kata Zulhas. "Tapi kalau dibanjiri impor ya mati lah kita. Siapa yang mau nanam buah-buahan di dalam negeri?," lanjutnya. Karena itu, kata Zulhas, Presiden Jokowi menugaskan pihaknya untuk menata kembali bisnis di dalam negeri. Lalu, yang rugi makelar. "Saya dikasih tugas sama Presiden untuk menata. Yang Rugi ada, makelar-makelar ya rugi lah mereka. Ditata,"pungkas Mantan Menteri Kehutanan itu.